「心と体のリセット♪」
らふぁえるです
らふぁえるです
今週もご来店ありがとうございました
梅雨入り間近となりました
お体の不調はありませんか
蒸し暑い夏がやってきます
暑さとともに湿度が高いと汗が出にくくなり体に水分が溜まってしまい何となく体が重だるく感じる、疲れやすい、関節や腰が痛む、下半身がむくむなどの症状がでやすくなります
また、余分な湿気は「脾」の働きを悪くすると言われています
腸がゴロゴロする
お腹が張る
食欲不振
このような症状を感じる方は
脾臓がお疲れなのかも
湿気を防ぐために風通しをよくしたり
汗をかいた衣類は早めに取り替えるといいですね
お天気の良い日にはしっかり乾かして
清潔を保ちましょう
梅雨時不調をお感じの方はトリートメント前にお伝えいただければ関連した部位をしっかり刺激、ほぐしていきますね
そして、夏に食べたい食材
利尿作用があり体に余分な水分が溜まりむくみを感じているときに効果的です
すいか、メロン、とうがん、ゴーヤ、きゅうりなどとくに効果的です
利尿作用がありこれからの季節、
食したい食材のひとつですね
家族で美味しくいただきました
いつもお心遣いいただき
ありがとうございます✨
来週（火曜日から)も宜しくお願い致します
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