「心と体のリセット♪」
らふぁえるです
らふぁえるです
あっという間に3月もあと僅かとなりました
今年は桜の開花が遅いので
春らしさがあまり感じられませんが
小さな春を毎日見つけていきたいと思います
春は好きなのですが
花粉症で悩まれているかたも多いですね
お客様の中でも
今年花粉症デビューされたかたや
年中悩まされているという方も
いらっしゃって辛いですよね
私は幸い花粉症は重くはないのですが、
お肌や目のかゆみは感じます
花粉に黄砂の予報も出てます
メガネ、マスク着用をしっかりして
体内に入れないようしっかり
予防しましょう
家に入る前にしっかり落とす
これも基本ですね
そして、食生活も大変関係しています
バランスのよい食事基本ですね
そして、昨年の夏
冷たいもの、甘いもの食べ過ぎると
翌年花粉症になりやすいそうです
冷たい甘いものといえば、アイスやジュース
近年の夏は大変暑いので
とかく食べたり飲んだりしてしまいがちです
私も今年の夏は冷たい甘いもの、
気を付けたいと思います
そして、一番はストレスや疲れを溜めないこと
睡眠や休養をしっかりとること大事です
心身のお疲れを取りたいというかたは
ぜひご利用下さいませ✨
リフレクソロジーでは
花粉症対策の反射区を刺激致します👣
桜開花も間近です
楽しい春になりますように🎶
本日もありがとうございました
今月までの期間限定コース‼️
お知らせ
3月お誕生日を迎える方へ🎉
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新しい一年の始まりに癒しのひとときを
らふぁえるは
英国式リフレクソロジーをはじめとする
リラクセーションサロンです
