おはようございます
心と体の調律サロン
Raphaです
最近湿気半端ないですね💦💦💦
いつも以上に浮腫みにも
気をつけたい（笑）
さて今日から7月
いよいよ下半期スタートですね。
朝は氏神様へご挨拶に。
たくさんメッセージ頂いてきました。
ありがたや❤
で、更に気を引き締め?（笑）
下半期もダイエットです。
先月は思うように体重減らず
一番の原因は運動不足!
そしてお誕生日月という事もあり
お食事のお誘いも数回あった。
↑外食に向けてコントロールしてましたが、やはり響いたのでは?と。
ま、とにかく仕切り直し（笑）
しかし今日、
ちょっと目安にしているバンツ👖を
久しぶりにはいてみました。
え❓
マジ?????
めっちゃゆるゆるなんですけど〜🎶
嬉しい!
でも不思議!
先月から1キロしか落ちてないのに。
先月はまだこの👖
ちょっとキツかったのに。
ダイエット始める前はこんな感じだった（笑）
先月は、履けるけどウエストが
座るとちょっとキツめ?
今月
ゆるゆる〜🎶
ウエストにこぶし一個余裕で入りました。
え〜先月から1キロ減なだけだけど?
サイズの変化はまた違うのかな〜。
なにはともあれ（笑）
嬉しい😄
よ〜し!頑張りまーす❤
（単純ww）
今日も
ハンドクラップダンス💃と
脂肪燃焼スープで
しっかり汗💦だそう（笑）
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