おはようございます
心と体の調律サロン
Raphaです。
まだまだ自粛の中
チャンスと、とらえとことん
自分に向き合う作業
癒やすセッション
などなど
今、自分のための時間を
過ごしてます❤
自分を癒やす、って
いざ、イヤよね（笑）
だって蓋して、頑張ってきたのに、
そこを自らがばーっとあけて
傷を直視するんだもの。
コワイですよね(^_^;)
でもね
もぅ、時代変わるし
今最後のチャンスなんですよね。
まだ、遅くないですからね❤
さて、よくコロナ太りって
SNSなどで見るようになりましたネ。
私はコロナの間にダイエット（笑）
食べ物も、無理なくコントロールが
継続中❤
ルーティーンも定まってきました。
が、減り方がグズグズしてる日も
ある。
チートデーを組み込むには
まだ早い!（笑）
で、今朝から
朝のルーティーンに
ラジオ体操始めました。
規則正しい生活も守ってるせいか
朝起きる時間もどんどん早くなって
きたので（笑）
ラジオ体操
イイのは、わかっていた⁉けど
イヤイヤなかなかホントに（笑）
最初からたくさんやるのはやめて
第一だけやりました
ちょっと
息乱れとるし
でも気持ちイイ!!
ちょっとクセになりそう。
続けてみます。
骨格筋率も、やっと増え始めたし（笑）
★只今、対面でのセッション、耳つぼ施術、各種講座はお休み中です。
★リピーター様、お電話、オンラインで
受付ております。