おはようございます
心と体の調律サロン
Raphaです。
長い長いお休み終わりましたネ。
たっぷり楽しんだ方、
ゆっくりできた方
しっかり忙しく働いた方
様々ですね。
やる気でない(^_^;)
なんだかダルい
まさに5月病になってる方も多いでしょう
春は五行で【肝】のエネルギーバランス
が、崩れやすい【肝気鬱結】
まさに気がうまくまわらない。
無理に頑張らないでくださいね。
でもやる気でないとついつい、どうでも
いいや、とかこれでいいやとか
妥協した選択をしがちですね。
↓
どうでもいいや
↓
私はどうでもいい扱いでいいや
↓
私は大切にされない
なりがちです。
わかりやすく自分をまずいたわりましょ❤(ӦｖӦ｡)
ストレス発散してもいいし
マッサージやエステで体を癒やしてもいいですね!
そして食がとても大切だと思いますよ。
一生のうちで食事の回数は限られてます。
一回、一回のごはんを大切に扱う。
今日はこれでいいや
とか
絶対やめる。
いちいち豪華に!という事ではないです。
今、自分は何が食べたいか?
をちゃんと自分に聞いて体に入れる
という事。
いい加減に選んで体に入れたごはんは
やっぱり後悔するし納得しない。
たちまち体のエネルギーダウンですよね。
ちゃんと選んで納得して
美味しい〜と感じた食事はやっぱり
幸せ〜❤
自分で自分の機嫌を良くする一つかなと
思います。
あ、あと肝を労るためにしっかり
睡眠💤とるのもオススメです。
自分を誤魔化して無理にやる気だして
頑張り過ぎないでくださいネ。
モヤモヤの原因はなんだろう?
Raphaでは、オリジナルセッションを
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