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心と体の調律師
Raphaのレイチェルです。
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さて、今日は、体からの訴えの話
私事ですが、
心と体の調律師
Raphaのレイチェルです。
⇐ホームページはこちらのパソコンボタンからジャンプしますさて、今日は、体からの訴えの話
私事ですが、
生まれて初めて鉄不足に💦
なんとなくダルイ、
びっくりするほど足が乾燥肌に、
普段滅多に食べないアイスを食べる
喉が渇く
気がつけば生理が来てない
などなど、、、。
全て、暑いからかなあとか
年齢的なものか？
くらいにしか思っておらず
（アカンやつや（笑）
友達に鉄不足だ❢
と、指摘され
納得〜。
あぁ、体からの訴えを
見逃してたわぁ〜。
そういえば、暑くてタンパク質
あんまり食べてなかった。
ほうれん草、ひじきなども最近
全然食べてない〜。
体は、防衛で、そりゃ生理なんて
止めちゃうわけだ（笑）
ガッツリ牛肉食べたらちゃんと
次の日生理きた❤単純^^;
まだまだ足りないから
鶏レバーなんかも摂取。
そういや、顔の肝臓の反射区に
吹き出物もできた!肝だよ〜!
血だ!ヘモグロビンだ！
もうこれでもかってネ〜。
反省、、、。
で、今日!
久しぶりに朝ヨガ教室❤
いくら夏とはいえ汗が止まらない。
先生の誘導で深い呼吸しただけで
ダラダラ汗💦（笑）
しかも意味不明な咳も出た。
かなりなんか出してる、体が!
で、しかも昨日からやたら
カレーが食べたい。
しかもちゃんといろんなスパイス入った
カレーが食べたい🍛
カレー食べながらググった。
クルクミンとウコンが体が要求の合図
らしい(^_^;)
みるみるうちに、またもや汗ダラダラ、
もう止まらないワ（笑）
免疫力低下、肝臓や、肝や〜❢
しかし、そんなにお酒をあびてないし
忙しいったって、イヤイヤ
違うな、
肝→溜め込む怒り😡
ああ、心当たりが２件。
そうね、溜め込む感情は
さらなるデブの素。
ヨガで咳も出たし、
この怒り、ちゃんと伝えなきゃいかんの
ですネ〜。
恐るべし感情の訴え
体からの訴え。
身を持って勉強になりました。
