4/13,14と名古屋、蒲郡のヨガWSに参加して来ました。今回学んだことの軽いまとめを、、、
YOGAとは？の答えはたくさんあるが、今回は愛知ならではの回答だった
I am here for you.
私はあなたのためにここにいる
これがヨガの語源である「繋がる」ということなんだと教えられた。
プレッシャー＝ストレスではない。
プレッシャーを感じることは良いことだが、それをストレスに感じてはいけない
人間が生活する上で一番プラナを浪費するのは他人との「比較」すること。
その他色々。
これを見るとヨガのワークショップ？と思うかもしれないが、これがヨガなんだと。
生活をする上での知恵、より良い人間関係を構築するための知恵、健康であるための知恵etc....
それをヨガが教えてくれる。しかしこれを知恵だけで終わらせず行動に移すことが大事なんだと。
I can do！