今日は愛知県豊田市で産後のママさんのためのヨガをしてきました〜！
みなさん1歳未満の赤ちゃんを持つ母親で、お決まりの肩こり、腰痛、膝痛をお持ち（いらないんだけどねw）
なぜその不調が身体に出現してしまうのかを理学療法士としての視点からわかりやすく伝え、その対処法を実施してきました。
案の定、全然身体の使い方がなってないので座位、立位をしっかりとるところからやり、そのまま四つ這いへと進行。
少しでも身体の感覚をつかんでもらって、今日から実践してもらえるといいなぁ。。。
それにしても、こんなけ赤ちゃんがいてやるのは初めてだし、なかなか思い通りには行かなよねw
