昨日4/18日より福岡にてシニアヨガTTC part2が始まりました。
皆さんシニアヨガと聞くとどんなイメージをしますか？
こんな感じをイメージしましたか？
自分もシニアヨガと聞くと、椅子に座りながらやるストレッチ的なイメージをしていました。
しかしワナカムのシニアヨガは全然チガーウ。
良い意味で「シニアだからと言った甘えはない」そして運動機能だけでなくシニアならでは精神状態、内科的特徴（ヨガ的な）を改善させるヨガがワナカムのシニアヨガでした。
アサナの完成形まで行けないシニアの方（シニアじゃなくてもできない人多いですが・・・）に対してアサナという立体をヨガ的に解剖し、それを点に分解する。点を一つずつクリアしていくことによりアサナになるという訳だ。
アサナの効能はアサナでしか得られない
これはアサナの概念でなく真実。
真実というのは未来永劫変わらないものを指します。
なのでシニアヨガだけでは「不十分」ということで、アサナの準備段階といった感じになります。
正直シニアヨガナメてました・・・
点→線に。楽しみ＾＾