皆様こんにちは😃
昨日の夕飯です。
お店で出だしている16穀米ご飯🍚と
お店で出してる三越通販の
レトルトカレー🍛です。
頂いた人参🥕の甘煮。
色々野菜の温サラダ。
毎日母が作ってくれはて、
感謝感謝でございます。
でも、今朝の体脂肪は
又々1%増えていた❗️😱
昨夜トランポリンを30分したのにー。
でも、夜ダンナのお土産の
中トロの握りを5貫食べたのが
いけなかったかなぁー。
マグロの大トロ3貫で
コレストロールを下げるのに
良いと聞いたので、
ダンナが、しょっ中買ってきます。
で、中トロなので、
5貫です。
今日は、アルバイトさんが
一人お休みなので
心身共に忙しいです。
これで、体脂肪少し減るかなぁー。
・°・(ノД｀)・°・
今日もお越し下さいまして
ありがとうございます😊
皆様のこれからが、
光輝く素晴らしい日々であります様に。
次いでに私にめ