皆様こんにちは〜。
今日の夕飯です。
マイセンのお弁当🍱
豆腐とお揚げとワカメのお味噌しる
横浜SOGOで購入した
可愛い😍ケーキ。
後、此れにお野菜のスムージー
がありました。
今朝久しぶりに
ヘルスメーターに乗ったら
体脂肪が4%も増えておりました。
摂取した分消費していない？
食べ過ぎ？
運動不足？
今日から
トランポリンでダイエット開始です。
それでもダメ👎なら
又水泳🏊♀️でもしないと
減らないかも知れません。
コレストロールも高いし、
暫くは、高脂肪 高コレストロール
のおあずけです。
よし！
3ヶ月後を見てろよ‼️
目標マイナス5%
ところで、本読みながら
トランポリンできるかなぁ〜。
今日もお越しくださいまして
ありがとうございます😊
皆様のこれからが、光輝く
素晴らしい日々であります様に。
次いでに私にも幸せが
訪れます様に(^▽^;)