朝の体重：57.0kg
夜の体重：57.4kg
便通：有り
朝ご飯
タコときゅうりのキムチ和え
白米
リンゴ
ブラックコーヒー
昼ご飯
トマトとモッツァレラチーズのパスタ
サラダ
パン色々
ソフトクリーム
紅茶
ブラックコーヒー
間食
ブラックコーヒー
運動記録
歩数計10494歩
ストレッチ
今日はランチにパンの食べ放題に行ってきました
ソフトクリームも食べ放題でしたが一回しか食べれず
ダイエット中の食べ放題は危険ですね
気をつけます
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それではおやすみなさい