今日は、仕事を終え、職場の人と、ウォーキングしようという話になり、
30分ウォーキング。
どこまでいけるかなぁ・・・といいながら、
タイマーを見ながら、15分くらいのところで、折り返し・・・
戻ってくるという・・・
ちょっぴり山奥のほうに、職場があるので、
帰りはいいかんじの坂を上り帰ってきました
普段、30分も歩かなくなってしまっているので、
いい運動です。
たぶん、これ1ヶ月くらい継続すれば、確実にやせると思います。
いいかんじで、歩いて、それから帰宅・・・
家に帰って気づいたこと・・・
今日一日、ノーブラだったこと・・・
昨日、ブラをしないで寝て、そのまま朝、普通に着替えて
出勤・・・
まぁ夏じゃなかったので・・・
結構、タぼっとした、上着をポロの上に着るので
分かりやしない・・・
丸一日気づかなかった、あたし・・・