腰の体操 ７日め

腰の体操始めてから７日。

初日に比べたらそりゃもうそらせるようになった(´∀｀)

初日あまりにも効果があったから、たたみこもうとさらに翌日から別の体操始めて、ゆるゆる整体でほぐしてもらって、腰好感触。

今までほぐせなかったところがじわじわほぐれてきてる感じ。

続けたらいいことありそう。