ブログネタ：愛煙派？ 嫌煙派？ 分煙派？
参加中１年前まで
私は声を大にする愛煙家でした。
正直、かなりのヘビースモーカー
・・・・
・・・・を通り越して
チェーンスモーカー・・・・・。
吸ってる時はストレス解消になるんだし
いいじゃん
って思ってたんですが
ある時
何かで
ストレス解消の為ってあるけど
煙草を吸ってなければ
その「ストレス」自体生じないので、常に解消された状態になる
って記事を読みました。
多分、それから禁煙について真剣に考えた気がします。
そもそも
今、煙草、流行じゃないしね。
と思いましたが
ヘビースモーカーですもん。
ですもん。簡単にはやめられませんでした。
まず
禁煙外来に行きました。
そこの病院は保険もきかず
ニコチンパッチと言うものも頂いたのですが・・・
※ニコチンパッチは
裏にニコチンの成分がついていて
貼ってると、吸ってない時のイライラが軽減されると言うもの。
ニコチンパッチも保険がきかず
かなりの高額でした。
しかし
先生の説得力があまりにもなくて
特に
喫煙が悪い事の意識も芽生えず
パッチもあまり効果なくって・・・・・・
正直失敗に終わりました。
二度目に別の禁煙外来に行きましたが
そこの先生は
何より説得力があって
熱心に説明してくださいました。
煙草をやめなくちゃ
って本気で思えました。
そして、何より
そこは保険もきいたんです。
パッチも保険で安く買えたそうですが
実は
二度目の時は
私はパッチも使わずやめたんです。
それは
仕事が忙しかったから。
禁煙する時、冊子をくださるんです。
その冊子には
休みの日などゆとりのある時から禁煙をはじめましょう
みたいに書いてありましたが
私は休みの日や
時間にゆとりがあったら絶対に煙草を吸ってしまう
と思い
滅茶苦茶に仕事の忙しい時を禁煙開始日に選びました。
煙草のことを忘れられているから。
勿論、家へ帰ってからも
眠るだけって感じで
見事、成功しましたよ。
でも
禁煙をはじめて２、３日は吸いたくなったのも事実です。
でも
私の場合はニコチンガムが効果ありました。
その２、３日を乗り切ったら
随分「吸いたい」って気持ちも楽になりました。
まあ
きっと個人差はあると思いますが・・・・・。
ってわけで
今はやめて１年です。
ですが
昔、吸ってたので
嫌煙ってわけでもないですし
でも・・・まあ
人の迷惑とかもありますので・・・・
分煙派ですか・・・ね。