前から気になっていた、シャクティマット。
マットの上に小さな突起がたくさん並んでいて、
そこに身体を乗せて使うものです。
ネットでは、安眠効果があるという口コミも。
本家のシャクティマットは少し高価なので、
今回はジェネリック的なものを購入。
プリマソーレの「ツボ押しマット」。
レベル2の4mm、標準タイプです。
届いて最初に思ったのは、
「思ったより、ちゃんと痛い」ということ。
細かな突起がびっしり並んでいるので、
素肌で乗るとかなり刺激があります。
うっかり手をつくと、怪我してしまいそう。
私は足裏マッサージが好きで、
トゲトゲのマッサージボールを足裏でコロコロするのですが、
あれよりもっと突起が小さくて、鋭い感じ。
私は最初、素肌ではなく
服を着た状態で試しました。
それでも背中は、最初のうちは痛い。
ただ、しばらくすると
その痛みがだんだん気にならなくなってきます。
背中全体に刺激が入っている感じ。
刺激の点が、面に変わっていく。
それから背中全体が、
じんわりと血が巡るような感じ。
口コミみたいな「拷問」ではありません。
畳の上でも使ってみましたが、
私の場合はベッドの上のほうが使いやすかったです。
畳だと、腰の下に圧がかかって痛いのです。
ベッドだとマットが身体に沿うので、
背中全体にまんべんなく当たりやすい。
付属の枕。
これが結構、痛くて気持ちいい。
首の後ろからつむじのあたりまで、
少しずつずらして使います。
頭皮マッサージよりもずっと、
ピンポイントの刺激。
ソファに座って腿の下に入れたり、
足裏に当てたり、足の甲に当てたりも。
特に足の甲は、すごくいい。
シャクティマットは、
素肌に直接、はだかんぼで使うのが基本です。
ちょっと人には見せられない姿ですが、
枕なら、服を着たまま
気になるところにちょっと当てる、
という使い方もしやすい。
シャクティマットに興味はあるけれど、
本家を買う勇気がない。
まず試してみたい。
そんな気持ちで買ったプリマソーレでしたが、
今のところ、思ったより出番があります。
「身体を整えるために毎日頑張って使う」というより、
ベッドに横になって
今日は背中。
今日は足の甲、足の裏。
という具合に、その日の気分で使っています。
こういうものは、
効果を期待して義務にしてしまうより
「ちょっと刺激を入れたいな」
くらいで使うほうが、私には続けやすそう。
ネットで目にする安眠効果は
いまのところわかりませんが
背中や足への鋭いツボ押しが気持ちいい。
痛くて、気持ちいい。
そのあと、背中や足が
じんわりと血が巡るような感じもいい。
これ、寝る前の習慣になりつつあります。
今日も静かな時間を
一緒に過ごしてくださって
ありがとうございました。
あなたの日々にも
柔らかな香りが流れますように。
更新は不定期ですが
香りや漢方のことを綴っています。
フォローしていただくと
新しい記事が届きます🌿
