年かいな・・・

ただ普通に・・・

ただただ普通に・・・

座っていたのを立っただけで・・・





泣きたくなるくらいの激痛！！

ぎっくり腰らしい・・・

本日やっと背筋が伸びました（涙）

でもまだ長時間の同じ姿勢がきつい・・・

腰は・・・

腰は本当につらいですね・・・（涙）