めたぼりっくぅ～しんどろ～む
いえ～い！！
パフパフパフゥ～～
皆さんいかがお過ごしですか？
あなたの親友的存在・・・
ふっと気付くといつもそばにいる・・・
もう・・・切っても切れない存在になりつつある・・・
メタボリックシンドローム・・・
日本名【内臓脂肪症候群】さんの事を
馬鹿にするような出だしだからって
おこっちゃや～よ♪
今私よっさんは・・・
娘と一緒に空手をやってます。
最初の空手をしようって思った動機は
体重が９０kg超えそうだったから・・・何ですけど（実際８７kgまで行きましたちなみに身長は１７５cm）
空手には感謝です。
８７kg超えた体重も７３kgまで減りましたし♪
なにがよかったって！！
食べ過ぎてもリバウンドしない体になりました！！
きゃ～すてきぃ～♪
（お正月のお餅大量摂取に食っちゃ寝食っちゃ寝で４kgはもどりましたが・・・）
しかし・・・ウエストがね・・・なかなかね・・・
腹筋がね・・・なかなかね・・・
で・・・
手を出しました・・・
深夜の通信販売！！
楽して痩せようなんて思ってませんよ！！
自分が手を出したのは・・・
ビリーズブートキャンプ！！
（ビリーズブートキャンプはこちら※声が出ます！！）
軍隊式トレーニング！！
だってテレビでみんな腹筋が割れてたからぁ～
腹筋が肉の字の人がいっぱいいた～からぁ～
買ったのぉ～
久々の衝動買い！！
で・・・自分が効果あったら・・・嫁もするそうです。
・・・
実験人形よっさん！！
早速今晩より実践。。。
きっついの！！
めっちゃきっついの！！
だいたい１日目のプログラムが我が友ビリーが
説明しながらやるので・・・
少々長くて５０分ほど。
・・・少々じゃないぜビリー。
励ましてくれてありがとうビリー。
あんたニャ頭が上がらんぜHaHaHaHaHa
しっかり
燃え尽きたよ。。。
子育て日記のついでに・・・
ダイエットプチ日記書いてみます。
・・・手を抜かない為に。
ちなみに食べるの大好きなんで♪
食事は今までどうり♪
食事で感じるストレスがよっさんは一番ストレスなの♪♪
・・・
なんか・・・だめっぽいな・・・この企画・・・
マジデータ。
よっさん
身長 175cm
体重 76.1kg
ウエスト 86cm
体脂肪 18.9％
がんばります！！
特にウエスト！！
ばいばいメタボ！！
がんばろうぜ！！ビリー！！
いえ～い！！
パフパフパフゥ～～
皆さんいかがお過ごしですか？
あなたの親友的存在・・・
ふっと気付くといつもそばにいる・・・
もう・・・切っても切れない存在になりつつある・・・
メタボリックシンドローム・・・
日本名【内臓脂肪症候群】さんの事を
馬鹿にするような出だしだからって
おこっちゃや～よ♪
今私よっさんは・・・
娘と一緒に空手をやってます。
最初の空手をしようって思った動機は
体重が９０kg超えそうだったから・・・何ですけど（実際８７kgまで行きましたちなみに身長は１７５cm）
空手には感謝です。
８７kg超えた体重も７３kgまで減りましたし♪
なにがよかったって！！
食べ過ぎてもリバウンドしない体になりました！！
きゃ～すてきぃ～♪
（お正月のお餅大量摂取に食っちゃ寝食っちゃ寝で４kgはもどりましたが・・・）
しかし・・・ウエストがね・・・なかなかね・・・
腹筋がね・・・なかなかね・・・
で・・・
手を出しました・・・
深夜の通信販売！！
楽して痩せようなんて思ってませんよ！！
自分が手を出したのは・・・
ビリーズブートキャンプ！！
（ビリーズブートキャンプはこちら※声が出ます！！）
軍隊式トレーニング！！
だってテレビでみんな腹筋が割れてたからぁ～
腹筋が肉の字の人がいっぱいいた～からぁ～
買ったのぉ～
久々の衝動買い！！
で・・・自分が効果あったら・・・嫁もするそうです。
・・・
実験人形よっさん！！
早速今晩より実践。。。
きっついの！！
めっちゃきっついの！！
だいたい１日目のプログラムが我が友ビリーが
説明しながらやるので・・・
少々長くて５０分ほど。
・・・少々じゃないぜビリー。
励ましてくれてありがとうビリー。
あんたニャ頭が上がらんぜHaHaHaHaHa
しっかり
燃え尽きたよ。。。
子育て日記のついでに・・・
ダイエットプチ日記書いてみます。
・・・手を抜かない為に。
ちなみに食べるの大好きなんで♪
食事は今までどうり♪
食事で感じるストレスがよっさんは一番ストレスなの♪♪
・・・
なんか・・・だめっぽいな・・・この企画・・・
マジデータ。
よっさん
身長 175cm
体重 76.1kg
ウエスト 86cm
体脂肪 18.9％
がんばります！！
特にウエスト！！
ばいばいメタボ！！
がんばろうぜ！！ビリー！！