精神科の先生の本

何回も頷きながら読んでいました。

ほんとにそうだな、、って

その時ポンと気持ちを言えなかったがために

無駄にその気持ちが長引いて

私なんて気づけば何でモヤモヤしてるのか、、もはや何のモヤモヤなのか自分で何処かに追いやってしまっていることも

そして自分でも思いがけず言えた時には

清々しささえ感じて

ちゃんと言えたってなんか嬉しくなった

あらためて

ちゃんと言おうと思いました

自分のために自分の気持ちをちゃんと表そうと思いました