もうずっと付き合ってる頭皮トラブル
このところ、、半月くらいかな、、めちゃめちゃ酷い。四六時中ではないけれど、、、
急に痒くなって掻きむしってしまったり、、指の関節を使ってウーーッてかいて
頭皮が熱もってしまって。
毎月お世話になっている漢方薬局の薬剤師さんに助けを求めました
すると、昨年も２月に酷くなっていたようでしたねって記録を読んでくれて、、私は忘れていました。この時期は酷くなるのかって覚えておくだけでも違いますので、忘れないようにしよう。
で、どうやら乾燥が引き金になるようで保水の話をしてくれました。
白キクラゲがイイみたいですが、無いなー！
あとは、ハトムギだそうです
早速いつものルイボスティーや麦茶などを、ハトムギ茶に替えてみました。
美味しいです
※ パックは長く入れておくと苦味が出るので要注意です
そしてハトムギをご飯に混ぜて炊いています
私は玄米ごはんです。一合に大さじ1と書いてあるのですが、もっと食べたいな。もっと入れてもいいのかな？
保水ということで、ヒアルロン酸のサプリも飲んでみることにしました