こんばんちゃりーん
昨日、家から徒歩10分程度のところへ
お買い物行ってたのですが
なんと
また貧血起こしました…
また貧血起こしました…もうさー
いい加減にしてくれっっ
いい加減にしてくれっっ帰り道にコンビニによって
｢ポンタポイントなにか交換しよ｣
と思って立ち寄ったLAWSONで
あれ、気持ち悪い…！！！ と
1回やってるので、
ある意味容量を掴んでいて笑
麦茶買って、ストローもらって
イートインスペースへ _(´ω`_)⌒)_
10分くらいかな？
時間計ったりはしてなかったのですが
気がついたら雨が本降りになってました
つわりの時期でないのに気持ち悪いのは
脳が酸欠なのかも！！ と疑って
すぐに座ることが
とっても大事と分かりました
さて、お買い物は極力いかず、
生協の宅配を利用してるのですが
わざわざ出かけたのには理由がありまして
便秘！！
多少歩いて、乳酸菌取ろう！と思い
ヨーグルトなどなど買ってきたのです
でも、ヨーグルトや納豆で即効性はなく
今朝、コレを食べたら
1時間後にはトイレに行ってました笑
レシピは簡単！(もはやレシピじゃない笑)
フルーツグラノーラ
＋
ヨーグルト
＋
オリゴのおかげ
混ぜて食べるだけで超時短朝ごはん
貧血気味なので、
朝ごはんもしっかり食べて
まずは規則正しい生活をしようと思います
ちなみに、無調整豆乳に
スプーンいっぱい入れてちょっと甘めに♡
『オリゴのおかげ』モニプラ支店ファンサイト参加中生協の宅配便利ですよ！
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これ、いつもの2倍です！！
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