ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ byﾅｶﾉ

皆さまこんにちは！


中野です




毎日暑いですね(^-^)





今のとこ寝るときは

エアコンなしで寝ています…





たまーに涼しい自然の風が来るときが
心地良いです(^-^)





先ほどのｻﾄｳちゃんからの質問の答えは






海の日に津能島へ
行った時に
夏を感じることが出来ました






後は紫外線対策は
しっかりしたいですが…






ｼﾞｮﾝﾏｽﾀｰの日焼け止めはすごく良いです！


肌荒れしなくて刺激もなくて毎日欠かせません…








さて、先日営業終了後にｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄについての講習を受けました☆






今まで興味はあったものの実際、飲んでいなかったのでこれをきっかけに飲んでみよう！
と思い、とても興味深い講習でした！






私達が聞いたのは
「ナチュメディカ」
と言ってドクター開発サプリメントです！









いろいろな健康に関するお話を聞いたなかでも





牛肉などの赤みの肉は
体に良くて、逆に脂肪もつきにくくて
元気になるそうです






なのでモデルさんとかもちゃんとお肉を
たくさん食べているそうです


焼き肉とか元気になるそうで



バランスのとれた食事って本当に大切ですね♪










私も炭水化物を取り過ぎず、お肉も食べて栄養管理して行こうと思います☆






では次回のブログは












ゆきみさんです




最近夏を感じた事は
何でしょうか？
よろしくお願いします
m(_ _)m