オリジナルソング　「雨のリズム」




これは、結構時間変えて作った曲です


相変わらずまったりした仕上がりですが

割とリアルな気持ちに近い曲です


自分にとっての素敵な風景を
頭の中で何回もリフレインしちゃうんですよね

良くも悪くもロマンが大きいので（笑


是非聴いてください


健康にお金をかける

ダイエットを始めてから

というかダイエットをするといつも思う


痩せてきてるときは食べ物など健康にお金をかけ

太ってるときは服にお金をかけてしまう


これは私だけなのかなあ

でも、自論があります

やはり太ってくると何を着ても今ひとつ似合わないんですよね

逆に言うと痩せてくると
どんな服でも自分なりに満足できる

そんなにオシャレではないので
ファッションについてこだわりが強いわけでもないけど汗


ただ、今はダイエット時期で思うことは
やはり不経済でも食費にお金をかけるべきだということ

もちろん節約しながら
と言うことも大事なんでしょうけど
独り身でお金がある程度自由になるなら
健康にお金をかけた方が色々楽しいです音譜


と、今は思っています（笑

ちなみにこれまで飲んでいたサプリは
極力減らして
今は

ビタミンB群とC










マルチミネラル










DHC様様ですね（笑

これらは摂取しにくいし
実際自分で検討したら足りていなかったので継続

他にもDHAとかアスタキサンチンとか飲んでたのですが
一旦中断

良質の油はオイルから（MCTやココナツオイルなど）とることにし

様子を見ます

あとはビフィズス菌ね

体質的に太りやすいので
自分に合う菌を探していたのですが
周りで評判の良い

ビフィーナ







特に元々便秘なわけではないけど
ダイエット中は便秘になるし
やはり吸収力高いので飲みます
おそらく、ビフィズス菌足りないんでだと思います

本当はちゃんと調べたいけど
それはまたそのうちね



ということで
今は健康にお金をかけようと思っています

目標まであと３kg！！


マクロ管理法ダイエット　ダイエット中の便秘

毎日体重計に乗っていると今ひとつ実感なかったけど

マクロ管理のダイエットを開始してから約１ヶ月

体重は３kg減りました〜〜〜！


なんと！すごいね


ダイエットでよく言われることですが
開始後すぐには減り幅が大きいんですよね

ただ、数週間すると
減らなくなる・・・・・


私の場合必ず便秘になる！！！

今回もなりました

そして実感します
明らかに体が吸収している・・・ショボーン


そこで勧められて始めたのが
ビフィズス菌


半信半疑だったけど

でますねん。これが。

ただ、口コミを見ていると
効く人と効かない人がいるらしい

周りでも飲んでる人が何人かいますが
効く人はどういう人なのかと考えてみた

単純ですが
ビフィズ菌が少ない人だと思います

なので確実なのはまずは腸内菌の検査をする！









ん〜なかなか高いですね
確実だし面白いけどね

私なりの考えなのですが
食べるだけ吸収しちゃうような人いるじゃないですか？

私もそうです

そういう人は
ビフィーナ効く可能性が高い気がします！


ちょっと高めですが
これで腸内が整うなら私には安いラブ


まず試したい人は７日分か
２０日分もあります















玄関風水

さて、今日の風水
割と好きなやつです

玄関の風水

色々あるんですけど
その中でも今日は

龍と虎です！


龍と虎はどちらも玄関に置くと良いとされており
玄関から入って右に龍　左側に虎
が良いとのこと

私の玄関は左に下駄箱があって右には何もない！！！
左に虎は置ける！

これね↓


IMG_4777.jpg


ちっさいやつ
可愛いです
帰ってきたら撫でたりしてます



右には龍の置物が置けないショボーン


なのでこれです


横になっちゃいましたが

IMG_4778.JPG



暖簾！

を壁に貼ってます


うん、これなかなか迫力あって好きです


そしてうちには良い気が流れていますにやり


まあ、感覚的ですけどね
悪いものから守られている感は強いです
是非試してみてください




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効かなかった風水

風水は色々試しているのですが
全然効いてないむしろ
悪くなってないか！？

ってやつ


塩ですね

玄関に塩を置くやつ

私の玄関は北東で
暗くなりやすく
明るい玄関の方が良いと言われているけど
もう仕方ないので
魔除けのつもりで塩を置いたら

まあ、全然だめ

むしろ
なにもかもうまくいかず
すぐ撤去しました

塩の扱いは難しそうなので
どこに置くのもやめました（笑

塩、効いた人っているのかな