９月１３日
５キロｊｏｇ＋２キロ＋２キロ＋１キロ＋５キロｊｏｇ
現状を把握しようと思い、５キロのタイムトライアルをやってみることにした。
とりあえず、キロ３‘５０ペース（１９’１０）ぐらいかな？出来れば１９分はきりたいけど・・・。
そんな気持ちで走り始めた。
最初の４００ｍが８５秒。キロ３‘３０そこそこのペースだ。
これは飛ばし過ぎだと気持ちペースをおとしたものの、１キロ通過が３‘３９。速すぎ
早くもアップアップである。
２キロ走ったところでギブアップ（７‘２４）
頭ではわかっているつもりなのだが、感覚（イメージ）は全盛期のまま？
この感覚と実力のギャップはまずい。
感覚は以前のまま、しかし実際はそんな体力がない。イメージ通りのマラソンを走りきれるわけがない。撃沈必死 
感覚通りの走りをできるようにする、もしくは実力を把握した感覚を持って走れるようにしっかりと自分と向き合ってトレーニングをしなくてはと思った。
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