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お茶が温かいものと冷たいものが選べるので
みんなで温かいお茶を🍵
中の茶漉しは
底がコップの端に斜めに
引っ掛けられるようになってて
それでお湯をきり
蓋が茶漉し置きになってました。
おかわりできるので
お茶がなくなったらお湯をもらって
この茶葉で2杯目を🍵🍵
以前はお粥は食べ放題だったみたいだけど
今は米不足や食材高騰から1杯220円だそう。
男性には足りないだろうなと思うけど
「このご飯でおかずをたべきらねば
」
と、ゆっくり少しずつ味わって食べたら
お腹も気持ちも満足でした
そうだ
私
ダイエット
してるんだった‼️
こういう食材の用意、
食べ方がダイエットには最適なんだろうけど
家でこれを用意するのは無理
でも、こういう丁寧な食事って憧れる
この後は銀座方面に向かって
ウインドウショッピング
小さい小皿を見ると
すんごく欲しくなっちゃってるよね
「落ち着け
家でこんな料理しないだろ？」
と言い聞かせてお店を出る
お友達の1人がお父さんの介護をされていて
朝から心配なことがあり
家族がみんな家を出る時間に合わせて
途中で帰宅🏠
その後、もう少しお買い物をして
やっと来た夏いちご🍓
鈴懸で
6月のお菓子でお気に入りの
「大葉餅」と夏いちごのいちご大福
冬の大福より餡子が少なめ？なのかな
冬と違いさっぱりとした甘さのいちごが
さっぱりしてるのに濃厚な甘味に感じる
やっぱりこの餅の
柔らかさ、あんこの甘さ、配分、
大粒いちごとのコラボレーション
最高です
その後、目の前にあるカフェでお茶して
この暑いのにホットラテ
でも、ぬるい…というと悪く聞こえるけど
ちょうど良い温度
熱くなく「ぬるっ！！
」
ってんでもなく
ちょうどいい温度
あぁ、ラテってこんな飲み口だよな！って
改めて思った
小菓子が付いてるってことだったけど
小さい板チョコ🍫
ラテに合う
周りを見渡すと
ほとんどの人が
これ食べてた🍈
食べたい
しかし…たけぇ
💴
その前にダイエットしてるんだった
ダイエットと言えば
運動は苦手なので
食事制限をゆる〜くやってます
ガッツリやるとめっちゃストレスなので
食べてもいいけどちょっとだけよ〜
って感じで3週間で3キロ痩せました
もうしばらくゆるく頑張ります
家のベランダから見えた虹🌈
これからどんどん暑くなります
水分補給
塩分補給
忘れずに元気に過ごしましょう