今日初めて、双子サークルに行ってきました！
病院主催の母親学級には一度参加したことがあったけど、悩みや不安などはやっぱり双子経験者が心強いなぁと実感
双子サークルは自治体主催で、保健センターで月一回開催されていて、妊娠中から出産後まで双子を持つママが子供と一緒に参加できるサークルです。
母親学級のように助産師さんのお話がある訳ではなく、シッターさんが子供と遊んでくれ、その近くで母親同士がお話するというスタイルでした。
たくさん質問して、色々教えて貰いました❣️
何週で生まれたの
双子は目指せ36週と言われていて、母体と胎児の状態から殆どの場合が早産になると説明を受けてます。
それでも肺機能が完成する32週まではお腹の中にいることが理想、そのために30週から管理入院する人が多いとも。
わたしもいつまで家に居られるかな、と弱気に考えることもありますが、32週で生まれた一卵性の双子ちゃんもいて、それでもしっかり大きくなっていて、感動
少しでも長くお腹に居てね、と双子ママたちにお腹を撫でてもらいました
体重は妊娠前からどのくらい増えたの10キロから20キロまで様々でした。
一卵性よりも二卵性の方が胎盤２つ、羊水２つ分のため重くなる傾向にあることも分かりました。
そして、出産後は必ず体重は戻るから（2人の子育てにより、やつれる。。
）今のうちにに栄養つけるべき！と。なるほどなるほど～。
）今のうちにに栄養つけるべき！と。なるほどなるほど～。運動はどのくらいしてたの運動はダメといわれてた人がほとんど。
散歩はお腹が張りやすいのでダメ、自分で足のマッサージ程度で十分。
わたしの場合、この時期になってお腹のハリが和らいできたこともあり、天気が良い日は母と毎日30分散歩に行っています。
これはリラックスできるし、無理のない範囲でこれからも続けたいと思います
妊娠前に台湾で入会したヨガスクール、妊婦クラスもあったので安定期を楽しみにしていましたが、
双子は早産に繋がるリスクが高くマタニティーヨガ禁止
これも双子妊娠前には知りませんでした。
赤ちゃんは何キロで生まれたの1500グラム～2400グラムまで。
一卵性の場合はどちらかが大きくなって、もう1人の成長が止まってしまうこともあり、その場合は早く産ませる必要あり。2人の体重差が500グラム以上になると早めに生ませて人工的に育てる方が良いことも。二卵性の私も2人の体重差は検診時慎重にチェックされます。2人とも順調に育ってね、と願うばかりです。
余談ですが、胎児の体重は頭の大きさで測定されているけど、
頭が普通よりも大きかったら実際より重く判定されるのかな⁉️と密かに心配です…
何週から入院したの早い人は22週から、遅くても34週から入院。
私は主治医から順調であれば30週頃から管理入院と言われています…
34週から入院した方は、その頃になると早産の不安も大きく病院には早めに入院した方が安心とのアドバイスも。
因みに、管理入院すると病院食になり痩せるそうですふむふむ。
ふむふむ。自然分娩帝王切開今回集まった人はなんと全員、帝王切開で出産
双子妊娠本には、日本は全体の4分の3は帝王切開という実績があり覚悟はしていましたが、、
（台湾は双子は100%帝王切開だそう！）
胎児と母体の安全を一番に、これから先生と相談して決めようと思います。いまお腹の赤ちゃんは2人とも逆子です。先日の検診時は、私のおへその上辺りで2人の頭が重なる形で仲良く入っていました。毎回向きが変わり、女の子が男の子の頭を蹴っている所が超音波で見えたことも
それから、双子出産時は出血が多く、
事前に自分の血液を採血して輸血に備えるとか。
全員じゃないそうですが、
なんだか怖い…
母乳も無理する必要はなく、ミルクを使いながら育てた方が殆ど。完全母乳と気負いする必要なし！
少しホッとしました。
まだまだ不安はあるけど、
双子ママに色んな話をきいて、
丁寧に教えて貰って、
とても心強く、
改めて私も頑張らなきゃ！と思いました。
驚いたことに、今日参加した双子ママの知り合いに
二回双子を出産したママがいるそう
その方は、次に双子が生まれたらギネスに載ると言っているそう～～。世界にもまだいない3組の双子ママ。
是非ギネスに挑戦して頂きたい
‼️
‼️最後に、
先日お散歩の後に、近くにあるいちごファームで頂いたパフェ
これが私のストレス発散方法です。
