やばいね。
2日連続、ブログを開く出来事がでてしまった。
新たな現象…
妄想？錯覚？
不安な事を想像し続けていた＆気持ちが今不安定のもあってか、やってもないのに
自分が不安に思っていた行動を取ったような錯覚と不安に陥った…
頭の中でしてないよね？！とその時の回想を何度もする。してるわけないのに。
恐れている物を触っただけなのに、それが自分の手に吸い付いてしまったかのように。
やばいな。
最近認知？入りかけのおばあちゃん👵が同居し始めて明らかにそれからや…
認知というかおばあちゃんも強迫障害なのか！？
毎日、何度も財布・通帳のチェック、詐欺や泥棒にあった被害妄想まで。
夜中に毎晩起き出し、財布のチェック…
電気つけるから、毎日起こされる…
負のスパイラルやん。
絶対一緒にいたらあかんやつやん。
やばい。どうにかこの状況打ち切らな。
考えれば考える程、悪化するし悪い方向にいくわ！！
今日身をもって学んだ
とにかく考えだしたら、一旦考えるのやめるのと
最近夜遅くに寝るからコンディション整えよう。
あとは一個一個丁寧に、その時に集中！
ご飯の時、仕事の時、化粧落としの時、歯磨きの時、
本を読む時…なんでも。
普通の生活送りたい。普通の生活送ってる人にはわからんかもやけど、考えたらそれだけで幸せやなー
あー今も財布チェックしてるよ👵
せめて財布の鈴はずしてくれっ！！