こんにちは♪
昨日はブログをかけませんでしたが
昨日で術後１週間が経過いたしました
術後七日目
術後一週間が経ったのでクリニックで検診を受けてきました🏥
内出血はまだありますが、肘下に下がり始めてきています
！
無事に拘縮も始まってきていて腕を触るとすごく硬いです
マッサージの仕方も教わり、先生に検診してもらうと
肘上の部分に水が溜まっているとのことで
水抜きをしてもらいました😊💉
水を抜くとパンパンさがおさまり楽になるみたいです
「もう拘縮も始まってるし、順調ですね
」と
先生も言ってくれて安心しました☺️
よし！今日からマッサージ！と思っていざやってみたのですが
これが痛すぎます
さする→押す→つまむの工程なのですがつまむがもう地獄です
強めに押すとぶちぶち言ったりしてて
それはなんか気持ち良かったです
（笑）
毎日３〜５回を5分以上か、お風呂上がりに１時間くらい
たっぷりマッサージのどちらでもいいとのことでしたので
お風呂上がりに毎日やるつもりですが
痛すぎて続けられるか心配です
でもマッサージをしないと仕上がりに差が出てしまうみたいなので
毎日続けていかないとですね！😭
手だと手加減してしまうのでなんかマッサージ機を使って
やってみようかななんて思ってます
早く時よ進め〜
また経過ブログを
書いていこうとおもいます
