こんばんは
今日はご報告があります
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私ついに
夢の禁煙life
が送れそうです
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社会人になってから、
タバコを定期的に吸うようになり、
最近まではアイコスを吸っていたのですが、
がんにもなったしな〜
子供にも悪影響だしな〜〜
と思いながら、
主人や主人のご両親など、
身内で吸っている方も多かったので、
このまま喫煙者でも別にいいかな〜
て思ったんですけど
この度、辞めます
もう戻りません
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私が試した禁煙法で、
何より効果があったのは、、、、
歯磨きをすることです
ご飯食べてお腹いっぱい〜
眠い〜てなるとふと吸いたくなるスイッチが
入るのですが、
そこで一喝🫵🫵🫵
歯磨きTimeです
歯磨きすると間食する気もですが、
喫煙しようと思わなくもなるのですよね〜
一石二鳥です
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体重は、
1kgほど増えましたが、
肌の透明感と味覚
ヤニギレによるいらいら？
がなくなりました
節約にもなりますしね
個人的にはいまのところ、
プラスの面が多いです
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よーーーし、
頑張りますーーーー
またレポしますっ
