お疲れ気味
疲れたよ～
昨日から、旦那が出勤しました。ほっとしたことは確かだけど、心配。
大丈夫かな～。私自身が体調悪いのは、私が調整してやっていくけど、他人の体調は
本当に計れないから・・・
私の健康管理ができてないってのが、ホント悲しい。
２週間、休んだもん。
今月末まで熱が下がらないようだったら、やっぱ、検査入院かな～。
心配だし。
最近は、私、疲れ気味です。
まあ、仕事はしてるけどさ。
休んで、ちょっと気晴らししたいです。今朝は、気が重くなるアポがあって、
やっぱり、気分が優れない。
弱者に対して行うことって、ほーんと、気がめいるよね。
そうもいってられないけど。
今日は、某男性から、暗に「残業なしで帰っているんだから、ほかの人の仕事を手伝え～」って、感じの、メッセが入ってきた。。。
総括してるの私じゃないし、ねぇ。。。どうしようもないじゃん。
と思って、一応。。。
でも、今は私も無理はしたくないよ。
なんだかんだいっても、雑用は私だしさー、家でもこんなで、がんばりすぎちゃったら私が倒れちゃう。
ちょっと、様子見ながら、がんばっていこう！（ため息）
昨日から、旦那が出勤しました。ほっとしたことは確かだけど、心配。
大丈夫かな～。私自身が体調悪いのは、私が調整してやっていくけど、他人の体調は
本当に計れないから・・・
私の健康管理ができてないってのが、ホント悲しい。
２週間、休んだもん。
今月末まで熱が下がらないようだったら、やっぱ、検査入院かな～。
心配だし。
最近は、私、疲れ気味です。
まあ、仕事はしてるけどさ。
休んで、ちょっと気晴らししたいです。今朝は、気が重くなるアポがあって、
やっぱり、気分が優れない。
弱者に対して行うことって、ほーんと、気がめいるよね。
そうもいってられないけど。
今日は、某男性から、暗に「残業なしで帰っているんだから、ほかの人の仕事を手伝え～」って、感じの、メッセが入ってきた。。。
総括してるの私じゃないし、ねぇ。。。どうしようもないじゃん。
と思って、一応。。。
でも、今は私も無理はしたくないよ。
なんだかんだいっても、雑用は私だしさー、家でもこんなで、がんばりすぎちゃったら私が倒れちゃう。
ちょっと、様子見ながら、がんばっていこう！（ため息）
10/19～23
19（火）は台風でした。
各地ですごい被害で。
私たちは一日ごろごろしてました。
昼 ミートソースのパスタ
夜 昼の残りのパスタ・昨日の残りのパパイヤ豚肉のしょうが焼き
ブロッコリー・大根納豆なめたけ
夜食 ざるうどん
２０（水）
とんかつ・てんぷらの盛り合わせ・ほうれん草のソテー・ケーキ
２１（木）
餃子・ブロッコリー・トマト・ピーナツ豆腐・もずく酢
２２（金）
トマト・タマネギ・もずく酢・ピーマンもやし・カツどん
２３（土）
朝 シャケきのこのクリームソースパスタ
昼 カップめん
夜 焼肉（予定）
っって、感じです。
ダーは火曜日からまた体調を崩して、寝込んでます。
早く元気になってほしいです。
愛してる
各地ですごい被害で。
私たちは一日ごろごろしてました。
昼 ミートソースのパスタ
夜 昼の残りのパスタ・昨日の残りのパパイヤ豚肉のしょうが焼き
ブロッコリー・大根納豆なめたけ
夜食 ざるうどん
２０（水）
とんかつ・てんぷらの盛り合わせ・ほうれん草のソテー・ケーキ
２１（木）
餃子・ブロッコリー・トマト・ピーナツ豆腐・もずく酢
２２（金）
トマト・タマネギ・もずく酢・ピーマンもやし・カツどん
２３（土）
朝 シャケきのこのクリームソースパスタ
昼 カップめん
夜 焼肉（予定）
っって、感じです。
ダーは火曜日からまた体調を崩して、寝込んでます。
早く元気になってほしいです。
愛してる
最近の食事
１５日は、ダーは焼肉。
私は先輩たちと居酒屋に行ってきましたー。
木金と家庭訪問に出かけ、金曜日の最後の訪問は、すっごいところだったので、
超疲れて。
木曜日も、超疲れてたのにもかかわらず、彼がゲームばかりして、なかなか寝なかったので「もう先、寝るね」って、言ったら、「えー。もう、寝るとー」って。すぐついてきた。
もう、かわいいんだから～
さて、土曜日は午後から披露宴があったので、
ブランチに ざるうどん
昼 披露宴の料理
夜 モス（疲れたので）
１０月１７日（日）
昼 トマトパスタ（ほうれん草入り）
夜 ピーナツ豆腐・もずく酢・ほうれん草のソテー
トマトスライス・ます・たまねぎスライス
大根なめたけ納豆
１８日（月）
もずく酢・トマト・たまねぎスライス
ブロッコリー・パパイヤ豚肉しょうが焼き
大根なめたけ納豆
明日は台風かな～。
私は先輩たちと居酒屋に行ってきましたー。
木金と家庭訪問に出かけ、金曜日の最後の訪問は、すっごいところだったので、
超疲れて。
木曜日も、超疲れてたのにもかかわらず、彼がゲームばかりして、なかなか寝なかったので「もう先、寝るね」って、言ったら、「えー。もう、寝るとー」って。すぐついてきた。
もう、かわいいんだから～
さて、土曜日は午後から披露宴があったので、
ブランチに ざるうどん
昼 披露宴の料理
夜 モス（疲れたので）
１０月１７日（日）
昼 トマトパスタ（ほうれん草入り）
夜 ピーナツ豆腐・もずく酢・ほうれん草のソテー
トマトスライス・ます・たまねぎスライス
大根なめたけ納豆
１８日（月）
もずく酢・トマト・たまねぎスライス
ブロッコリー・パパイヤ豚肉しょうが焼き
大根なめたけ納豆
明日は台風かな～。
おなかすいたよ～
今日はなぜかおなかすいてすいて。。。
ダー。早く帰ってきて。。。涙
最近はポルノ聞いてます。
歌ったりとかして、ストレス解消してる。
職場でむっとしても、彼が帰ってくるまでに、むかつきとイライラを
解消してます。
そして、笑顔で、迎えにいってます。
でも、最近、私の体調が悪くて、ゆれるんだよね～。
立ちくらみひどいし。
うーーーん。
食事はしてるけど、食欲はないな。。。
明日は、彼が飲み会だと思うって言っていたので、予定入れちゃいました。
かわいがってもらっている先輩と、飲み。
結婚式の写真とかも見せたいし（って、いうか、見たいはずだから）
今週を逃すと１２月までっていわれたから。
そういえば、お兄様、お姉さま、おじ様方に会いに行きたいけど、
出先だからなかなか。。。それに、お祝いとかみんな気にしそうだから。。。
課長とか。会いたいなー。
あー。はらへった。
１０月１３日の夕食は
さんまの塩焼き・ピーナツ豆腐・トマト・ブロッコリー（半分）
大根納豆なめたけ・魚沼産のこしひかり！
新潟の友達が送ってくれてさー。
嬉しいふふふ～
今日は、
ほっけの開き（半分）・トマト・ブロッコリー（半分）
ピーマンの豆板醤味・ピーナツ豆腐
大根納豆なめたけ・魚沼産のコシヒカリ！
です。
迎えに来てメールが来たのでこれから行ってきまーす。
ダー。早く帰ってきて。。。涙
最近はポルノ聞いてます。
歌ったりとかして、ストレス解消してる。
職場でむっとしても、彼が帰ってくるまでに、むかつきとイライラを
解消してます。
そして、笑顔で、迎えにいってます。
でも、最近、私の体調が悪くて、ゆれるんだよね～。
立ちくらみひどいし。
うーーーん。
食事はしてるけど、食欲はないな。。。
明日は、彼が飲み会だと思うって言っていたので、予定入れちゃいました。
かわいがってもらっている先輩と、飲み。
結婚式の写真とかも見せたいし（って、いうか、見たいはずだから）
今週を逃すと１２月までっていわれたから。
そういえば、お兄様、お姉さま、おじ様方に会いに行きたいけど、
出先だからなかなか。。。それに、お祝いとかみんな気にしそうだから。。。
課長とか。会いたいなー。
あー。はらへった。
１０月１３日の夕食は
さんまの塩焼き・ピーナツ豆腐・トマト・ブロッコリー（半分）
大根納豆なめたけ・魚沼産のこしひかり！
新潟の友達が送ってくれてさー。
嬉しいふふふ～
今日は、
ほっけの開き（半分）・トマト・ブロッコリー（半分）
ピーマンの豆板醤味・ピーナツ豆腐
大根納豆なめたけ・魚沼産のコシヒカリ！
です。
迎えに来てメールが来たのでこれから行ってきまーす。
びっくりしたこと
同期の彼女の彼が、司法試験だめだったんだって。
うーーーん。厳しいね。
で、その彼女から、５月から避妊してないって聞いて、びっくりした。
え。今年に入ってから・・・って、いうか、ヴァレンタイン過ぎてから付き合い始めて５月から避妊してないって・・・大丈夫・・・？って、思っちゃった。
避妊しなくても、妊娠しにくいんだね。って、言われて、うーーーん。なんともいえなかったよ。
うちなんて、彼が、あまり、まだほしくなさそうで、一応、８月から解禁してるけどそれも、転勤とかを考えてだもんね。
まだまだ、時間があれば、本当に気にしないもん。
彼がまだまだ、子供みたいで、甘やかしてほしいみたいなので。
後、彼見てると、急ぐことないかな。って、ついつい思っちゃう。
だって、彼。かわいいんだもん。
彼の実家のペットが、きれいな洗濯物の上に寝そべるのが好きらしくて、
彼も、それのまねをするの。
後でたたもうと思ってた洗濯物を、ベッドの上においておくと、アウト。
その上に寝ちゃって、とろうとしても、
<取っちゃダメ～>って、言うから、<いい子だから、ちょっとだけどいてー>
って、言っても。<ダメ～あっためてる。なんでどくと？>って、聞いてくるの。
<今はまだ暖かいから、冬に暖めてねー>って、言うんだけど。
その、いやいや～。って、首とお尻を振るのがかわいいんだな～。
ビデオ買いたい・・・・。
って、思っちゃうもん。
子供生まれたら、それ以上にかわいいんかなー。
彼と付き合うまでは、大人じゃないとダメで、ずっと年上の人と付き合ってたけど、
彼と付き合って、しみじみ、好きだなー。年下でも、こんなにはまるんだー。って、思っちゃう。
今日は、出張でいないけど、明日、帰ってくるから。
早く会いたいな。
早く会いたい。ちゅっ
うーーーん。厳しいね。
で、その彼女から、５月から避妊してないって聞いて、びっくりした。
え。今年に入ってから・・・って、いうか、ヴァレンタイン過ぎてから付き合い始めて５月から避妊してないって・・・大丈夫・・・？って、思っちゃった。
避妊しなくても、妊娠しにくいんだね。って、言われて、うーーーん。なんともいえなかったよ。
うちなんて、彼が、あまり、まだほしくなさそうで、一応、８月から解禁してるけどそれも、転勤とかを考えてだもんね。
まだまだ、時間があれば、本当に気にしないもん。
彼がまだまだ、子供みたいで、甘やかしてほしいみたいなので。
後、彼見てると、急ぐことないかな。って、ついつい思っちゃう。
だって、彼。かわいいんだもん。
彼の実家のペットが、きれいな洗濯物の上に寝そべるのが好きらしくて、
彼も、それのまねをするの。
後でたたもうと思ってた洗濯物を、ベッドの上においておくと、アウト。
その上に寝ちゃって、とろうとしても、
<取っちゃダメ～>って、言うから、<いい子だから、ちょっとだけどいてー>
って、言っても。<ダメ～あっためてる。なんでどくと？>って、聞いてくるの。
<今はまだ暖かいから、冬に暖めてねー>って、言うんだけど。
その、いやいや～。って、首とお尻を振るのがかわいいんだな～。
ビデオ買いたい・・・・。
って、思っちゃうもん。
子供生まれたら、それ以上にかわいいんかなー。
彼と付き合うまでは、大人じゃないとダメで、ずっと年上の人と付き合ってたけど、
彼と付き合って、しみじみ、好きだなー。年下でも、こんなにはまるんだー。って、思っちゃう。
今日は、出張でいないけど、明日、帰ってくるから。
早く会いたいな。
早く会いたい。ちゅっ
10/10 昼食から
10/10 昼
ざるうどん
夜
トマト・たまねぎのスライス・ほうれん草のソテー
親子丼
１０/１１ ブランチ
ブロッコリー・ます・アサリのコンソメパスタ
夕食
カジキの切り身・豚肉のしょうが焼き・たまねぎの酢漬け
トマト・ブロッコリー
デザート（シフォンケーキ）
日曜日に生協で血圧を測ったら、１３０ ６４だったので。
ちょっと、ほっとしました。
気を抜かないように・・・って、思ってるんだけど。
月曜日はご褒美（？）に三国志Ⅹを買ってあげました・・・
１０月１日に６万くらいのCDを買ってあげたので、今月は甘やかしすぎ・・・？
って、思うけど、禁煙・減塩・節飲酒。って、ことで、ストレスが大きいにもかかわらず、がんばってると思うので、飴。です。
本人のがんばりを認めてあげないとね。
ざるうどん
夜
トマト・たまねぎのスライス・ほうれん草のソテー
親子丼
１０/１１ ブランチ
ブロッコリー・ます・アサリのコンソメパスタ
夕食
カジキの切り身・豚肉のしょうが焼き・たまねぎの酢漬け
トマト・ブロッコリー
デザート（シフォンケーキ）
日曜日に生協で血圧を測ったら、１３０ ６４だったので。
ちょっと、ほっとしました。
気を抜かないように・・・って、思ってるんだけど。
月曜日はご褒美（？）に三国志Ⅹを買ってあげました・・・
１０月１日に６万くらいのCDを買ってあげたので、今月は甘やかしすぎ・・・？
って、思うけど、禁煙・減塩・節飲酒。って、ことで、ストレスが大きいにもかかわらず、がんばってると思うので、飴。です。
本人のがんばりを認めてあげないとね。
10/9
土曜日のお昼は～
ざるうどん
夕食
ブロッコリー・トマト・プルーン
にら玉納豆・パパイヤと牛肉の炒め物
シャケトロ・五穀高菜ご飯
ハーゲンダッツのアイス（キャラメルブラウニー）
冷麺
土曜日はダーは食べすぎ。飲みすぎー。
日曜日の朝食は
五穀高菜ご飯・パパイヤと牛肉の炒め物（昨日の残り）
ウインンナー・にら卵・ブロッコリー
を、ダーの分だけお弁当箱に入れて、おうちで食べました。
昨日の夜、ダーが日曜日も出勤するからお弁当作るね。
って、話をしてたんだけど、結局、飲みすぎで、多分出勤しない感じ。
でも、お酒を飲みすぎた翌日はおなかがすくらしく、朝ごはんを珍しく食べることに
なったので、お弁当箱に詰めてみました。
金曜日から、ダーはｐｃゲームばっかりしてる。
昨日も、眠れないから遅くまでやってたみたい。
「明日も出勤するんだったら、そばで横になったら眠たくなるよ」って、言ってやめさせたんだけど。朝、「眠れないと思ってたけど、横になったら眠れた」って。
人間そういうもんだよねー。
私も、洗濯物を干したら、寝ようかな～。
休日はごろごろした～い。
へへへ。
ざるうどん
夕食
ブロッコリー・トマト・プルーン
にら玉納豆・パパイヤと牛肉の炒め物
シャケトロ・五穀高菜ご飯
ハーゲンダッツのアイス（キャラメルブラウニー）
冷麺
土曜日はダーは食べすぎ。飲みすぎー。
日曜日の朝食は
五穀高菜ご飯・パパイヤと牛肉の炒め物（昨日の残り）
ウインンナー・にら卵・ブロッコリー
を、ダーの分だけお弁当箱に入れて、おうちで食べました。
昨日の夜、ダーが日曜日も出勤するからお弁当作るね。
って、話をしてたんだけど、結局、飲みすぎで、多分出勤しない感じ。
でも、お酒を飲みすぎた翌日はおなかがすくらしく、朝ごはんを珍しく食べることに
なったので、お弁当箱に詰めてみました。
金曜日から、ダーはｐｃゲームばっかりしてる。
昨日も、眠れないから遅くまでやってたみたい。
「明日も出勤するんだったら、そばで横になったら眠たくなるよ」って、言ってやめさせたんだけど。朝、「眠れないと思ってたけど、横になったら眠れた」って。
人間そういうもんだよねー。
私も、洗濯物を干したら、寝ようかな～。
休日はごろごろした～い。
へへへ。
寝ちゃったー
これを書いてる間に彼が寝ちゃったー（＾＾；）
彼母が、彼の体調を心配して、連日電話をしてくるようです。
いたらない嫁だと思っているでしょうけど、あなたの育て方が悪かったんです。
小さい頃から培った食生活って簡単に変えられないのよ！
と言いたいけど、
抑えてます。
だってー。私のせいじゃないもん。
とりあえず、１ｋｇ減ったし。
焼肉もやめたし。
愛するダーのために、鬼と言われても、彼の健康は維持できるようにがんばります！
てわけで、私もそろそろ寝ようかなー。
ワイン飲みすぎー。
多分、1リットルくらい飲んでる
でも、わたし、強いからなー（ははは）
彼母が、彼の体調を心配して、連日電話をしてくるようです。
いたらない嫁だと思っているでしょうけど、あなたの育て方が悪かったんです。
小さい頃から培った食生活って簡単に変えられないのよ！
と言いたいけど、
抑えてます。
だってー。私のせいじゃないもん。
とりあえず、１ｋｇ減ったし。
焼肉もやめたし。
愛するダーのために、鬼と言われても、彼の健康は維持できるようにがんばります！
てわけで、私もそろそろ寝ようかなー。
ワイン飲みすぎー。
多分、1リットルくらい飲んでる
でも、わたし、強いからなー（ははは）
10/8
今日の夕食は
高菜ご飯・納豆・たまねぎの酢漬け
餃子・にら玉・もずく酢。トマトスライス
ピーナツ豆腐
週末だから、餃子は大サービスのつもりだったんだけど。
わたしは ,少し、血圧が落ち着いた ら、（130台）食事療法をゆるくしていいのかな
って、思ってたんだけど、彼は遺伝的要素も高く、自分の体質だから、
無理だろうって覚悟してるみたい。
びっくりした。
確かに、今まで味が濃ゆくても、気にしないで調味料をがんがんかけてて、
それはどうかナーって思ってたんだけど、それだったら、もう少し前から
気をつけていれば、変わったんじゃないかなー。
彼実家でも、漬物にしょうゆとかかけてて、びっくりしたもんなー。
私の実家ではありえない。
私の実家も味付け薄かったけど、私はさらに薄かったから。
今日は、食事量が多かったな。
理想としては、2週間に1キロずつ、体重を落としていくのが
いいかなーって思っているんだけど。
それを、4ヶ月。
そしたら、健康的だし、標準体重だし、血圧にもいいかなーって。
がんばるぞー！！！！
高菜ご飯・納豆・たまねぎの酢漬け
餃子・にら玉・もずく酢。トマトスライス
ピーナツ豆腐
週末だから、餃子は大サービスのつもりだったんだけど。
わたしは ,少し、血圧が落ち着いた ら、（130台）食事療法をゆるくしていいのかな
って、思ってたんだけど、彼は遺伝的要素も高く、自分の体質だから、
無理だろうって覚悟してるみたい。
びっくりした。
確かに、今まで味が濃ゆくても、気にしないで調味料をがんがんかけてて、
それはどうかナーって思ってたんだけど、それだったら、もう少し前から
気をつけていれば、変わったんじゃないかなー。
彼実家でも、漬物にしょうゆとかかけてて、びっくりしたもんなー。
私の実家ではありえない。
私の実家も味付け薄かったけど、私はさらに薄かったから。
今日は、食事量が多かったな。
理想としては、2週間に1キロずつ、体重を落としていくのが
いいかなーって思っているんだけど。
それを、4ヶ月。
そしたら、健康的だし、標準体重だし、血圧にもいいかなーって。
がんばるぞー！！！！
10/6 。７の夕食
昨日は
ますのオーブン焼 たまねぎ・ピーマンのソテー
トマト・高菜ごはん・たまねぎの酢漬け
今日は掃除機をかけ、トイレ掃除をし、洗濯～。
オーブンのほうは、私の材料を入れる量が少ないのか、
ちょっと火が 強いようだ。
これからは、終了する前にオーブンを止めたほうがいいみたい。
週末は本屋でオーブン料理のメニューを探してみよう。
今日のメニューは
ブロッコリー・トマト・たまねぎの酢漬け
大根おろし・納豆・なめたけ
秋刀魚の塩焼き・高菜ご飯
今日は、連日疲れてて少しゆっくりしたかったので、もう、食事の準備を
しちゃいました。
普通は、材料を準備して、彼が帰ってから調理して、熱々を食べてもらうんだけどね
今日は、オーブンで秋刀魚を焼くだけです。
早く、帰ってこないかな～。
お酒のみたいけど、よい子だから、我慢してます。
早く会いたいよ～。
9時になったら、メールしてみよう。
ますのオーブン焼 たまねぎ・ピーマンのソテー
トマト・高菜ごはん・たまねぎの酢漬け
今日は掃除機をかけ、トイレ掃除をし、洗濯～。
オーブンのほうは、私の材料を入れる量が少ないのか、
ちょっと火が 強いようだ。
これからは、終了する前にオーブンを止めたほうがいいみたい。
週末は本屋でオーブン料理のメニューを探してみよう。
今日のメニューは
ブロッコリー・トマト・たまねぎの酢漬け
大根おろし・納豆・なめたけ
秋刀魚の塩焼き・高菜ご飯
今日は、連日疲れてて少しゆっくりしたかったので、もう、食事の準備を
しちゃいました。
普通は、材料を準備して、彼が帰ってから調理して、熱々を食べてもらうんだけどね
今日は、オーブンで秋刀魚を焼くだけです。
早く、帰ってこないかな～。
お酒のみたいけど、よい子だから、我慢してます。
早く会いたいよ～。
9時になったら、メールしてみよう。