ジェイゾやめたーーデパスだけ

最近、やる気がまあまああるので、ジェイゾはやめました。


鬱気分になっても、頭は冷静でいられることが多くなった。

心理学学んだお陰かな。

絶望的に感じても、客観的に見れば大したことではない。

傷ついても、自分の全てを傷つけられたわけじゃないし、受け入れてくれる人もいる。

気にさわるやつはケンカせずに上手く距離をおく。



分かってても心が乱れて仕方ないときは、デパス0.5ミリ1錠。

そーしたら心和らぐ。


前は0.25ミリでもふらふらだったけど(^^;

最近のわたしには合っているようだ。