エネルギー配分☆

瞑想中〜〜のボク

ウソです

今朝は〜この秋一番の冷え込み

昨日・・フカフカ出していてよかった

日中は、いい天気で気持ちいい

ご主人さま♀は〜〜課題の合間にエクササイズ

約８か月続けてますが、パターンが見えてきた

週に３回以上を２週間位やると、その後に体調不良になる・・本当は、週３回以上行きたいが

先生に「日々何を食べていますか」って聞いてみた先生、本当に毎回凄いパフォーマンスなんです・・生きているうちに、今の先生に追いつける気は全くしない

先生の回答・・肉〜〜

あとは、本当に良く食べて良く寝るそうで、まさかそんな普通の回答がくると思ってなかったので、ちょっとビックリ

そっか、改めて自分の生活を見直してみようと思ったご主人さま♀

あと、毎回のエネルギー７、８割位でやるのを少し自制しよう５、６割位肉体が疲れ過ぎると麻痺してテンションだけ高くなってる気が

そうまでしてエクササイズをしたい理由・・多分、物凄く精神的にいいから色んな事が、マジでどうでもよくなる・・らしいです

運動とか筋トレ・・やらない理由は全く見つからないわ〜