体を動かすこと

こんにちはっ

先週から日が空いちゃいましたが、元気ですかー！？？


皆さんは運動するときは朝やりますか？

ぐっすり眠るために夜走りますか？

私は朝がいいと思います。

朝日を浴びながら走ると、とっても気持ちがいいですもんね


走る事のメリットって、ダイエットもそうですけど仲間がいるっていうのが嬉しいですよね。

同じコースを走る人たちと自然と仲間になっている。

いいですよね


寒い寒い冬も乗り切れば、春がやってくる。


たくさんの走る人が増えるといいなぁと思います。