今週はぎっくり腰ということもあって
ぜんぜん走りませんでした。。。
明日は久しぶりに、ゆっくり走ります！
ランネットで知り合った近隣のランナーの方と一緒にです。
僕がよく走る、大東文化周りをよく走るという方からメールをいただき
明日の朝走ります。。。
久しぶりの緊張感です。。。
仕事中、なんか腰がヘンだなぁ～
そのうち、歩くのもままらないまま、なんとか帰宅。。。
近隣の、接骨医院へ・・・
ぎっくり腰だね・・・
やっぱ最近腰使い過ぎ・・・・（いやぁ仕事ですよ。。。）
ぎっくり腰といっても、まだ軽度だそうで、患部を冷やして安静にしておけば、治りも早いとのこと。。。
とりあえず今日、明日は休みです。
まぁ、この歳になれば、ある程度しょうがないかな～
今一番いい季節ですかね。。。
暑くもなく、寒くもなく。。。
毎日は走ってないけど、その代わり走るMYコースを最近変えました。
箱根の常連大学周りの上り
上りがあればもちろん下りも
だいたい２３ｋくらいかな。。。
けっこ～いいっすよ
GW,まっただ中、たまにはゆっくり本でも読んで脳のトレーニングも重要かな。。。
と思って、ある本を読んで、いろいろ思ったことである。。。
記録の向上・更新を妨げる心理的要因について述べてみたい。 その第一は、「慢心」である。
慢心といっても、自分でそう思っている人間はいない。ましてや、厳しい勝負の世界にいれば、慢心は続けられるはずもない。
ここでいう慢とは、「もう、これでいいのではないか」という闘争心の衰えのことである。自分の現状に甘んじ、進歩を忘れた停滞の姿である。大切なことは、実はそれ自体が既に「敗北」の姿であるということだ。
これまで、世界記録を樹立した選手の内、約3分の2は、二度と記録を更新していないという。
これは能力の問題というよりも、「もう、ここまでやったのだから」と、無意識の内に「挑戦の魂（チャンレジ・スピリット）」を失うからだろ～な。。。
いったん、限界を突破した人間は、あとは「自分との闘争」といえる！
北欧・フィンランドのヌルミ選手は、オリンピックの金メダル9個を獲得。また、21の世界新記録を樹立し、“超人”と呼ばれた名選手であった。
彼はやがて、競争相手がいなくなってしまった。
そこで、いつもストップウォッチを持って、トラックを回った。自分のペースをつくるためでもあったが、もはや自分自身の記録との戦いしか、彼にはなかったのである。
すなわち彼は、絶対に「もう、これでいい」という慢心には陥らなかった。
そして、彼もまた“練習の鬼”であった。
彼は言う。「上達する努力とは、一にも二にも練習です。もう自分は練習なんかしなくっても負けやしないと思ったとき、その人は下り坂にかかっているということをわすれないでください」と――（『記録をうちたてた人々』鈴木良徳著、さ・え・ら書房）。
昨日、プロゴルフの中日クラウン最終日で石川涼選手が優勝を飾った。。。
僕はゴルフをやらないのでよくわからんが、TVではよく見るので昨日のゴルフはまさに
いいものを見させてもらった。。。という感じだったかな
それもまたすごいチャージで２位の藤田選手もお手上げ？
といった感じであった。。。
もちろんその人の持って生まれた身体、能力、センス、環境、努力、その他あるだろうが、
挑戦の魂鬼！慢心が彼にはないんだろうなぁ～
まぁ凡人の僕ではと～てい無理難題ではありますが、
『慢心』をなるべく？振り払い
走りませう。。。
今は１日おきのランニング
まずは無理をしない事。。。
それで体を作っていくさぁ～
去年から出始めたレース、今年の前半はいろいろとあって出ません。。。
後半は出るつもりです。。。
出るからには完走はもちろんだけど目標を持たないといけませんね。
フルマラソンだったら・・・４時間は切りたいな
ハーフだったら・・・１時間４０分は切りたいな
１０kだったら・・・４０分きりたいな
今のところ出たいレースは、ロードは湘南国際（フル）
トレイルはハセツネ７１kね。
まぁ、ハセツネなんかはエントリーの時点で無理かも知んないけど・・・
やっぱり暖かいのはいいですね。。。
最新のmy練習場を走ってきました（１４kの峠道だす
）
名栗のスーパートレランが中止になったそうですね
去年、僕が初めてトレイルを走ったレースです。。。
初めてであの距離は、ちょっと無謀だったかなぁとも思ったけど。。。
トレランというよりｱﾄﾞﾍﾞﾝﾁｬｰみやいな感じだったかな～。
滝を登ったり、ロープ伝いに坂を下りたりね。
初めてだったんで、周りを見る余裕はなかったけど楽しかったですね。。。
天気も雨でどろどろ・・・も～走るというよりお尻で滑って、坂をみんなでおりてきたなぁ...
そうそう、去年初フルだった湘南国際のエントリー用紙が今日届きました。。。
去年は１１月だったけど今回は来年の１月ですね。。。
これには出るぞ！
今日は半ソデ・半パンで走りましたよ
だいぶ気持ちも走りたいって！
思えるよ～になったかな。。。
ここのところやっと１日おきにﾗﾝしてます。。。
今日も自宅近くの大東文化大学（箱根駅伝ではとりあえず有名だす。）周りの
起伏のあるロードを１時間半くらいやってきました。。。
ほんと、３ヶ月走らないと、体型がぜんぜん変わりますね・・・
ヤバいヤバい。。。
でも無理はしないようにケアしながら走ります。
なもんで、後半はいくつかレースに出れればいいなぁと思ってます。。。
１ヶ月ぶりのブログすかねぇ。。。
天候も天変地異なのかな・・・各地で
、大変でした。。。
レースも中止なところがあったですね。。。（とくにトレイルはねぇ～）
僕も就活、ウンヶ月。。。
なかなか決まらず、ちょっと落ち込み状態が続いて走りたい気持ちも。。。
やっぱ年齢とか、スキルとか、こんなご時世だからほんと大変だな・・・とここ３ヶ月間でいろいろなこと、
考えましたね。。。
なんたって、現実の生活があるからね。。。
サラリーマンは無理なようです。
今までやってきた仕事を誠実にやってきたつもりなんだけど、
それもあってか、あるメーカーさんからメインの工事をやらないか？
という話をいただきました。。。
いろんな諸条件もあり、すんなりとはいかないけど、なんとか光がさしてきましたよ。。。
何とかクリアして、来月にはね。。。
今日も２時間位、走ってきましたよ。。。
生活も安定させないと、レースも出られないからね。。。
やっぱ人間は忙しくて時間がないくらいの方がいいかも知んない・・・
少しづつ、体をレースに出れるくらいに戻していかなきゃ。。。
アラ４．５。。。
倒れても、また立ちあがらなきゃね
なぜか起床して走ろうって。。。
そっこ～で顔洗って、水飲んで着替えて体をじゅ～ぶんにほぐして、
そ～だ、ザック背負ってこ～と。。。
目的地もなく、とりあえず走りました。。。
ゆっくり・ゆっくりね・・・
走り始め６時～
帰宅１２時。。。
久しぶりに汗かいたなぁ～
やっぱ、暖かいのは気持ちいいですね。。。
1ヶ月ぶりの更新ですかね。。。
就活も続けていますが、やはりきびしいです・・・
ランニングもなかなかできない気持ち。。。
レースもたくさんありますね。。。
うちにもレースの案内状が届きます・・・
でもね、生活の糧が決まらないと、なかなかさぁ～
まだまだ寒暖の差がありますが、
冬は必ず春となるです！
みなさん、楽しく走ってますか～