今月20日に行われる、チャレンジド・ｸﾛｽｶﾝﾄﾘｰin彩の国宮沢湖のハガキが、
きました。。。
僕にとっても、今年最後のレースになります。
去年、初めて参加して12.5キロ走るのがやっとだったなぁ～・・・
あれから1年。。。
ど～でしょうかね。（去年は1時間15分位だったかな）
距離的には問題はないので、
全開モードでいきますよ。。。
フルマラソン終了後に＋５Kの課題を自分に課しましたが、
ここ1～2週間はまったく走れていない状態です。。。（今日も今頃帰宅です・・・）
自宅でできる、ストレッチ、腹筋50×3セット、腕立て30×3セット、スクワット200×1セット、その他・・・
は続けています。
それだけでもなんとか、気持ちが切れませんからね・・・