だいぶ暑くなって、汗もめちゃめちゃでてきます。
まだまだ梅雨なので、トレイルもぬかるんでいるだろ～
なんで最近はもっぱらロードをRANしてます。
今日も仕事を終え夜20時～より走りはじめ、いつもは10キロJOGなんだけど、本屋の立ち読みで、スピード練習もしないと、早くならないうんぬんと書いてあったので（まぁ10キロJOGばっかりでは飽きてきた）いつものコースでどれだけで走れるか、やってみました。10キロ＝自分の時計で『41分53秒85』のタイム。前から思っていたのだが、なかなか40分が切れないのである。（キロ＝4分切るのは大変だよ！）自分なりに練習しているのだが、やはり中年素人（それも一人）には限界があるのか？
練習の中身は以前よりは濃くなった気もするのだが・・・まぁでも10キロ走るのは以前よりだいぶ楽になってきたのは収穫かなぁ
やはり中年素人ながら、[練習は嘘をつかない！！]確信しましたね。早く梅雨があけないかなぁ～（雨の日は走りたくないので・・・）でも雨でも走っている人よく見かけるなぁ～。