プランターにお花を植えました。
全然、知識は無いので上手くいくかな…
枯れないでね
足の調子がすごく良くなりました。
片足でも、グラつきがなくなった。
朝のテレビ体操、続いています
ラジオ体操前に5分ほどの各箇所の筋力運動や
ストレッチ的な体操があって、これが良いリハビリになってる気がします。
なかなか日常の生活じゃサボりがち
毎日、少しずつでもやる事が大切だね。
ラジオ体操も一緒懸命にやったら、
心拍数もしっかり上がる
ランニングも3.7キロまで走れました。
モエレ沼公園一周コース。
凄いゆっくりだけどね。
「早くお庭に出して！」ジェット。
出ても走り回らずに、まったりしてるんだけどね。
じゃ、また。