土曜日
朝【雑炊】卵
昼【ご飯】【生姜焼き】豚肉 ねぎ
夜【海鮮丼】サーモン ぶり
日曜日
朝【ピザ】【いちご】
昼【辛みそきん】【塩むすび】【ご飯】【カレーうどん】ねぎ 餅
憧れのカップ麺＆カレー見つけました
夜【肉丼】豚肉 もやし ねぎ 卵
【餃子】
【ひじき】 ひじき 人参 こんにゃく えのき
【味噌汁】白菜 えのき 人参 大根
月曜日
朝【ご飯】【鮭】【ベーコン】【卵焼き】【納豆】【いちご】【ハンバーグ】
昼【味噌ラーメン】肉野菜炒め【ご飯】
夜【ご飯】
【すき煮】牛肉 玉ねぎ 豆腐 えのき
【サバの味噌煮】
【味噌汁】白菜 大根 人参 えのき
火曜日
朝【ご飯】【卵焼き】【すき煮】【からあげチキン】【サバの味噌煮】
昼【蒙古タンメン】【ご飯】しらす【いちご】
【焼肉】豚肉【春雨スープ】
夜【恵方巻】サーモン ぶり
【とんかつ】豚肉
【味噌汁】ほうれん草 なめこ 豆腐
【ひじき】
水曜日
朝【ご飯】【カツ煮】【卵焼き】【ベーコン】【いちご】
昼【辛みそきん】もやし【ご飯】しらす
【炊き込みご飯】【カツ煮】【卵焼き】
夜【ドライカレー】ひき肉 人参 玉ねぎ ほうれん草
【塩から揚げ】冷凍
【ひじき】
【味噌汁】
木曜日
朝【ご飯】納豆【卵焼き】【焼肉】豚肉【いちご】
【ドライカレー】
昼【焼きそば】豚肉 もやし キャベツ 人参 ピーマン【おにぎり】鮭
夜【ご飯】
【サイコロステーキ】牛肉 もやし ピーマン
【ピリ辛スープ】むね肉 玉ねぎ キャベツ 人参 えのき
金曜日
朝【ご飯】【サイコロステーキ】【ベーコン】【いちご】
昼【そぼろご飯】ひき肉 卵 チャーシュー【】
夜【海鮮丼】まぐろ サーモン
【からあげ】もも肉
【カップスープ】
【味噌粥】