小さな目標設定

今朝体重計に乗ってみた。

先月健康診断して、例年通り？太りぎみが問題視されたのだが、今朝はその時から1.7kg軽くなっていた。「夜、マルセイバターサンド食べちゃったのに～！」である。

トシもあって、例年とは違い、これからは真剣に痩せようと思った成果が着実に出ている。

というか、今のところ、自分が偉いと言うより100%妻のコントロールのおかげである。

1ヶ月弱でこれだけ体重が落ちたなら、同じペースなら年内にはあ5kg以上痩せる計算だ（って、どれだけ余計な肉を付けてるのか自分）。

これからの人生、もっと良い経験をたくさん積むために、様々な努力が欠かせないが、自分は怠惰なところがあって、これは改善が必要。ダイエットは自分の場合健康維持の役に立つし、成果が分かりやすく達成感を得られるので、何事も前向きに努力を続ける良いきっかけにしたい。

とりあえず1月末までにあと5kg落としてみよう。