ダイエット報告 2026/9/1

今日の体重75.5キロ

体脂肪率43.7%

朝はベローチェのモーニング

昼は冷凍のオムライスとグラタン

間食に豆乳とベースブレット

夜はキムチ、豆腐、納豆