ダイエット報告　2026/8/30 | 娘達は宇宙人
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娘達は宇宙人

知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告　2026/8/30

今日の体重75.4キロ



体脂肪率44.3%



朝はベースブレット、豆乳


昼はロピアのお弁当を家族でシェア


夜はヨーグルトとピーマンの肉詰め