ダイエット報告 2026/3/22

今日の体重71.1キロ

体脂肪率43.6%

朝はカップ焼きそば、ほうれん草とコーンのバター炒め、プロテイン

昼は寿司

夜は抜き

おやつにベースブレット

おやと