ダイエット報告　2026/3/11 | 娘達は宇宙人

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知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告　2026/3/11

今日の体重72.05キロ

体脂肪率43.3%

朝はブロッコリーのたまごいため

昼はご飯、納豆、たまご

夜は白身魚のムニエル