ダイエット報告 2026/3/5

今日の体重71.35キロ

体脂肪率44.1%

朝はトースト、コロッケ

昼は焼売、クリームコロッケ

夜はこんにゃく白和え、れんこんサラダ

間食はイチゴヨーグルト