ダイエット報告 2026/2/23

今日の体重71.4キロ

体脂肪率43.7%

朝はトースト、こんにゃく白和え

昼はサイゼリヤでグリンピース?の温玉のせ、ミラノ風ドリアの温玉のせ、プリンとティラミス

夜は昨日の結婚記念日に食べる予定だったマロンタルト