ダイエット報告 2026/2/1

今日の体重71.25キロ

体脂肪率43.5%

朝は豆乳とキャンディチーズ

昼はおかかおにぎり、サンドイッチ

夜はオー・ザック

今日は家族でカラオケ。

カロリー消費してきました