ダイエット報告2025/12/9 | 娘達は宇宙人
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娘達は宇宙人

知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告2025/12/9

今日の体重69.6キロ



体脂肪率43%



朝はプロテイン、豆乳、チヂミボール


昼は卵かけご飯


夜はコロッケ、煮卵


次女の風邪がうつったっぽい。

またうつる私