ダイエット報告　2025/9/21 | 娘達は宇宙人

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知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告　2025/9/21

今日の体重70.95キロ

体脂肪率41.9%

朝は冷凍チャーハン、納豆、たまご

昼は冷し中華

夜はおにぎり、サンドイッチ