ダイエット報告　2025/9/7 | 娘達は宇宙人

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知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告　2025/9/7

今日の体重70.45キロ

体脂肪率42.7%

朝はハムトースト

昼はガパオライス

夜は納豆、キムチ、ご飯、温泉卵