ダイエット報告　2025/8/27 | 娘達は宇宙人
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娘達は宇宙人

知的障害を伴う発達障害の娘2人を育てる日々の話。
ダイエットと一緒に暮らすハムスターなどの話もちょっとアップ。

ダイエット報告　2025/8/27

今日の体重70.65キロ



体脂肪率39.8%


朝はプロテイン、トースト、ゆで卵、豆乳

昼は白身魚フライ、コロッケ

夜は餃子、天津チャーハン